Bodrum Serbay Ilıcak Kompleksi’nde Pilates Kayıtları Başladı

Bodrum Belediyesi İşletme ve İştirakler Müdürlüğü bünyesinde faaliyet gösteren Gündoğan Mahallesi’ndeki Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksi, modern spor olanaklarıyla vatandaşları sağlıklı bir yaşama davet ediyor. Bölge halkının yoğun ilgi gösterdiği pilates dersleri, hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi destekleyen kapsamlı bir programla kesintisiz olarak sürdürülüyor. Mevcut üye sayısının 60’a yaklaştığı eğitimlerde, kasım ayı yeni dönem kayıt süreci de resmen başladı.

Haftalık Program ve Eğitim Detayları

Eğitmen Gaye Güleryüz liderliğinde gerçekleştirilen çalışmalar, haftanın altı günü boyunca farklı saat dilimlerinde düzenleniyor. Vatandaşlar, kendi günlük rutinlerine en uygun zaman aralıklarını seçerek haftada iki gün düzenli katılım sağlama imkânı buluyor. Programın temel amacı, her yaş grubundan katılımcının vücut esnekliğini artırmak ve modern yaşamın getirdiği duruş bozukluklarını profesyonel egzersizlerle minimize etmektir.

Pilatesin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Eğitimler kapsamında uygulanan özel teknikler, katılımcılara şu temel avantajları sunmayı hedeflemektedir:

• Kas Gücü: Temel kas gruplarının güçlendirilmesi ve vücut direncinin artırılması.
• Esneklik: Eklem hareketliliğinin geliştirilmesi ve vücut formunun korunması.
• Zihin-Beden Dengesi: Doğru nefes teknikleriyle stresin azaltılması ve odaklanmanın artırılması.
• Postür Desteği: Omurga sağlığının korunarak duruş bozukluklarının giderilmesi.

Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek ve profesyonel eğitmen eşliğinde spor yapmak isteyen tüm vatandaşlar, Gündoğan’da yer alan komplekse şahsen başvurarak kayıtlarını gerçekleştirebilirler. Kayıt süreci ve ders programı hakkında daha detaylı bilgi edinmek isteyenler, 444 00 48 numaralı Bodrum Belediyesi Çağrı Merkezini arayarak İşletme ve İştirakler Müdürlüğü ile iletişime geçebilirler.