Depresyonla Yüzleşmek

Her zaman kendinizi iyi hissetmiyor musunuz? Başkalarının yanında olmak ve iyi vakit geçirmek için her zaman ruh halinizde değil misiniz? Uzun süredir uzun süreli bir üzüntüden muzdaripseniz, bu depresyon nöbetleriyle yüzleşmeli ve bir psikiyatriste teşhis koymalısınız, onlar sorununuzla başa çıkmanıza gerçekten yardımcı olabilecek doktorlardır.

Depresyon veya uzun süreli üzüntü aslında Amerika Birleşik Devletleri'nde oldukça yaygındır, Amerikan nüfusunun yaklaşık %9,5'i bu hastalıktan muzdariptir, ancak hepsi tedavi edilmez, bu nedenle depresyon ve kötü etkileri bazı kişiler için bir yük olmaya devam eder. Bu hastalığın tedavisi oldukça basit görünebilir, ancak gerçekte depresyonu gerçekten iyileştirmek için biraz neşelenmekten daha fazlası gerekir. Bilişsel davranış terapistine sürekli ziyaretler yapmak ve doktorun hastadan almasını isteyeceği tüm reçeteli ilaçları almak şarttır - bunların hiçbiri tam olarak ucuz değildir, ancak bir kişinin depresyon nedeniyle yaşadığı acı miktarı, başkalarının farkına varmaya ve depresyonla yüzleşmeye başlaması için yeterli bir nedendir.

Depresyon çoğu zaman bir bireyin günlük aktivitelerinin ve normal işlevlerinin önüne geçebilir, kişinin yaşam sevinci depresyon nedeniyle hızla ve kolayca yok olabilir. Ve bir bireyin neşeli mizacının yerine, kendinden nefret eden, özgüveni olmayan, kendini dünyadan soyutlamaya çalışan ve temelde artık yaşamayı umursamayan bir kişi gelir. Dahası, depresyondan muzdarip bir kişi bu yıkıcı hastalıktan muzdarip olacak tek kişi değildir, sevdiklerinin de onu takip edeceğinden emin olabilirsiniz. Bireyin bu tür zor dönemlerden geçerek büyüdüğünü, temelde artık hiçbir şeyi veya kimseyi umursamadığını görmek, depresyonun yalnızca kişinin kendisiyle değil sevdikleriyle olan ilişkisini de etkilemesi oldukça olasıdır.

Neyse ki depresyon artık tedavi edilebilir, özellikle erken teşhis edildiğinde, depresyonlu bireyler aslında terapi ve ilaçla tedavi edilebilir, biraz maliyetli olsa da, bir kişinin iyi ruh sağlığı, cimrilik edilmemesi gereken bir şeydir. Bilişsel davranışçı konuşma veya kişilerarası konuşma, bilişsel davranış terapistlerinin hastalarına sunabileceği mevcut psikososyal tedavilerden sadece birkaçıdır, her ikisi de aslında verimli ve olumlu sonuçlar üretebildiğini kanıtlamıştır.

Yine de, insanlar depresyonu gözlerinin önünde olsa bile fark etme eğiliminde değildir, kişinin kendine karşı dürüst olması böyle bir hastalığı tedavi edebilmesinin anahtarıdır. Çeşitli semptomları asla göz ardı etmeyin, depresif bireyler sıklıkla hobilerine (veya genellikle zevk aldığı diğer şeylere) aniden ilgi duymama, çok fazla uyuma veya aslında biraz uyuyamama, aniden antisosyal olma, ölüm veya değersiz bir insan olma hakkında çok konuşma gibi alışılmadık davranışlar sergiler. Aslında çok daha fazla semptom vardır, ancak bunlar zaten sizin kategorinize veya tanıdığınız birine uyuyorsa, depresyonun hala erken aşamada olup olmadığını görmek için hemen saygın bir psikiyatriste gidin. Buradan tedavilerin nasıl ilerleyeceğini değerlendirebileceksiniz.

Depresyon insanların korktuğu bir şey olmamalı, bunun yerine insanlar hayatlarının sorumluluğunu almaya başlamalı ve bu hastalıkla yüzleşmeli ve onunla savaşmalıdır. Hayat boşa harcanmayacak kadar güzel bir hediyedir ve eğer bir kişi hayatının çoğunu her küçük şey hakkında somurtarak geçirirse bu nasıl bir hayat olur? Depresyon kişinin bedenini öldürmeyebilir ama izin verirseniz kesinlikle ruhunu öldürür. Kurban olmayın.